专家建议一年体检一次。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康状况。而体检作为一种常规的健康检查方式，已经成为了现代人们不可或缺的一部分。身体基本指标是体检的基础，也是体检报告中重要的部分。身体基本指标包括身高、体重、血压、脉搏等。这些指标反映了人的身体状况，可以帮助医生了解病人的基本情况，并根据其身体指标来判断是否存在健康问题。
正常体检必须完成以下八个项目：
1. 一般检查：包括身高、体重、体重指数、视力、辨色力、血压。
2. 内科检查：包括呼吸频率、肺部听诊、心率、心律、神经反射、肝脏触诊、胆囊触诊、脾脏触诊。
3. 外科检查：包括皮肤、粘膜、浅表淋巴结、四肢关节活动度、足背动脉、甲状腺等等。
4. 心电图检查：包括十二导联心电图。
5. 胸透检查：包括心、双肺、纵膈、横隔。
6. 血液常规检查：包括白细胞总数、淋巴细胞数目、中间细胞数目、中性粒细胞数目等20个小项目。
7. 尿液常规检查：包括尿液中蛋白质、葡萄糖、胆红素、尿胆原、酮体、亚硝酸盐、白细胞、尿比重、尿酸碱度、红细胞和维 C的含量。
8. 肝功能检查：包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶的含量。
体格检查是指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。其内容包括：（1）运动史和疾病史；（2）形态指标测量；（3）生理机能测试；（4）身体成分测定；（5）特殊检查（化验、X光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）。
心脑血管方面检查：
1心脏彩超：心脏彩超是能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。用于检查通过心脏结构、功能、血液动力学检查，发现高血压性、动脉硬化性、风湿性、先天性等心脏病变及心肌病。老年人可根据自身情况适当增加此项目，有心脏方面疾病的老人尤其注意。
2经颅多普勒检查：简单的说就是一种波测定脑中血管的流速、状态，是否有堵塞，异常的血管等，以便帮助医生判断脑血管的健康状况。并且，这种方法应用超声波，不会造成创面，安.全性要更高一些。