推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措,它是通过对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的`有效机制,科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质。
大学各年级均为必测三个项目,选测三个项目
身高、体重、肺活量为必测项目。
从1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验中选测一项;
从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数中选测一项;
从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。
测试前:
带好有效证件,身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
切记参加体测不要空腹和过度饮食,运动前不要进食。
早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳,引发事故。
开具免体证明就是为例规避体育考试。一般‘免体’的原因是有心脏病、呼吸系统疾病或扭伤、骨折等外伤等情况。如果符合这些要求可到当地三甲医院,联系对应可是医生。符合条件的医生是可以开具免体证明的。如果不符合医生也不会开具免体证明。