跑步一定要穿跑鞋吗?篮球鞋或者日常的运动鞋可以吗?

2020-03-23 17:37   115次浏览

作者 | 孙大剩

有人问:之前打篮球,买过几双篮球鞋,看着和跑鞋差不多,能不能用来跑步呢?

跑步新手总会面临着这样的问题,想要跑步随便穿一双运动鞋或者球类运动鞋出门就开始跑,一段时间,由鞋不合适引发了膝盖问题,脚部问题开始出现。

就听到了后来人们口中说的跑步伤膝盖,伤脚的各种说法。

虽然说专门用来跑步的跑鞋不一定会保护的那么全面,但是有一句话是这样说的:工欲善其事必先利其器,有了好的武器才会事半功倍。

最简单可见的例子就是穿着帆布鞋爬山,肯定会把脚膈得生疼,估计一半都爬不上去呢,爬山有爬山的鞋子,有他的特殊情景保护性。

同理篮球时适用于球场情景的功能性鞋子,跑鞋则是跑步情境下要穿的鞋子。

不要说古人都不穿鞋就跑步,且不说那个时候有没有这么丰富的资源开采,能吃上营养的饭菜就很好了。

鞋子是进化的产物,为了更好的保护我们的双脚,就有了各种场景下的鞋子,当然赤脚大仙跑步除外。

跑鞋增强了对脚部的保护,有更好的缓冲设计,在脚后跟位置也有着特殊的保护层,分散落地时的冲击力。

对刚开始跑步的人来说,刚开始可能不想投入一双跑鞋,怕自己三天打鱼两天晒网,越是这样,其实更可以买一双,来逼迫自己,毕竟花了钱就要花的值嘛。

END

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