意唯诺艺术表演培训机构

一、课程定义：中国舞以培养学生兴趣为目的，在有目标性的组合学习过程中，使学生上下肢协调，身体部位伸展和灵活运动，培养音乐情趣，陶冶情操。

二、课程内容：每节课包括基本功训练、中国舞组合、成品舞排练三个部分

基本功：手腕动作：扩指、摊手、转腕、上翘指

手臂位置： 男式叉腰、双背手、上位、前平位、旁按手、斜旁上位、抱肘

手臂动作：前后摆臂、上摆臂、分晃手

头的动作：低头、仰头、倾头、转头、点头、摇头

腰的动作： 旁弯腰、转腰

地面：伸坐、双跪坐、盘坐、仰卧、伏卧

脚位：正步位、小八字位、大八字位

脚踝： 双勾脚、双绷脚

吸腿：前单吸腿、前双吸腿、前吸腿团身、后双吸腿

压腿：前压腿、双吸腿

舞步： 自然走、蹦跳步、平踏步、横移步

成品舞：新疆舞《咚巴拉》

中国舞组合：走步、音乐反应、扩指、手臂动作、弯腰转腰、前压腿、双吸腿、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步